Autoestima
Aprender a se reconhecer para além da aprovação, da cobrança e da comparação.
Grupo terapêutico para mulheres
Um espaço para voltar para si
Para mulheres que desejam fortalecer a autoestima, compreender seus padrões emocionais, aprender a colocar limites e construir relações mais saudáveis, sem continuar se abandonando para caber na vida dos outros.
✓ Online e ao vivo✓ Encontros semanais✓ Condução psicológica
Talvez você esteja cansada de tentar resolver tudo sozinha
O grupo foi criado para mulheres que sabem que precisam mudar alguns padrões, mas percebem que apenas entender racionalmente nem sempre é suficiente.
Autoconhecimento
Compreender emoções, necessidades, escolhas e padrões que se repetem.
Relacionamentos
Desenvolver limites, comunicação e formas mais saudáveis de se relacionar.
Autoconfiança
Tomar decisões com mais clareza e confiar mais na própria percepção.
Emoções difíceis
Lidar com culpa, medo, rejeição, abandono, vergonha e autocobrança.
Presença
Parar de viver no automático e criar uma relação mais consciente consigo.
Para quem é
Um grupo para mulheres que desejam se tratar com mais respeito
Você não precisa estar vivendo uma grande crise para participar. Também não precisa esperar chegar ao limite para começar a se cuidar.
✓Sente que se cobra demais e quase nunca acha que é suficiente.
✓Tem dificuldade de dizer não e se culpa quando se posiciona.
✓Percebe padrões repetidos nos relacionamentos e quer compreendê-los.
✓Deseja fortalecer a autoestima e confiar mais nas próprias escolhas.
✓Procura um espaço de escuta, troca e desenvolvimento emocional.
O que pode aparecer nos encontros
Os temas são trabalhados conforme a proposta terapêutica e as questões que surgem no grupo.
Como funciona
Não é uma palestra para assistir de longe. É um processo construído com presença, participação e respeito ao ritmo de cada mulher.
Contato inicial
Você chama pelo WhatsApp para conhecer a proposta, o investimento e a disponibilidade.
Conversa de entrada
Antes de participar, avaliamos se o formato grupal é adequado para o seu momento.
Encontros semanais
O grupo se reúne online, todas as terças-feiras, às 19h30.
Processo contínuo
A mudança acontece com vínculo, continuidade e envolvimento com o processo.
Condução profissional
Psicóloga Soraya Farias
CRP/SP 157053. Atuação voltada ao desenvolvimento emocional de mulheres, autoestima, relacionamentos, traumas e construção de uma vida mais consciente.
A condução integra recursos da Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia do Esquema, Psicologia Positiva, Mindfulness e escrita terapêutica, conforme a necessidade do grupo.
Você não precisa se tornar outra mulher
Precisa compreender por que se abandona, aprender a se escutar e começar a fazer escolhas que não custem a sua paz para manter o conforto dos outros.
Dúvidas frequentes
As perguntas que geralmente aparecem antes de entrar no grupo.
Preciso falar sobre a minha vida?
Você não será obrigada a contar nada que não queira. Cada participante respeita o próprio ritmo. Ao mesmo tempo, o grupo não é uma palestra. A participação pode começar aos poucos, conforme você se sentir segura.
Os encontros ficam gravados?
Não. Os encontros não são gravados para preservar a confidencialidade, a participação espontânea e a liberdade dos compartilhamentos realizados no grupo.
Já faço terapia individual. Posso participar?
Sim. O grupo pode complementar o processo individual, porque oferece a experiência de estar em relação com outras mulheres em um ambiente terapêutico.
Nunca fiz terapia. O grupo é para mim?
Pode ser. Antes da entrada, é feita uma conversa para compreender o seu momento e avaliar se o formato grupal é adequado para você.
E se eu faltar a um encontro?
Imprevistos acontecem, mas a continuidade é importante para o processo e para a construção de segurança do grupo. Como os encontros não são gravados, o conteúdo não fica disponível depois.
Qual é o valor?
O investimento atual, as formas de pagamento e a disponibilidade de vagas são informados diretamente pelo WhatsApp.
Talvez você não precise continuar tentando resolver tudo sozinha
Fale comigo pelo WhatsApp para conhecer o grupo, saber o investimento e verificar as próximas vagas.